przed po

Wszystko ważymy przed obróbką termiczną. A jeśli chodzi o mięso? Po usmażeniu pierś z kurczaka znacznie traci na wadze. Zawsze ważyłem to co zostawało na patelni, czy to błąd?

Witam. Stwierdzono u mnie wodniaka jądra i w związku z tym chciałbym się dowiedzieć jak wygląda sprawa treningów. Czy mogę trenować przed operacją no i jak długo po operacji będę musiał sobie odpuścić?

tak jak w temacie dawkowanie Greena co myslicie DT przed i po trenie DNT w porze treningu moze inaczej ?

Witam serdecznie, OD dzisiaj zaczynam redukcję. Proszę o informację kiedy najlepiej brać WPC80 jeśli BCAA biorę 10 min przed treningiem z aerobami oraz od razu po areobach. W której części dnia brać WPC?

Mialem dluga przerw - 3 miesiace. MAm pytaie: czy szybko wraca sie po takich przerwy do formy przed przerwa. np. na lapie mialem 36 teraz 33, rekord ze 103 spadl do 88. Czy bedzie mi to dlugo wracalo??prosze o odpowiedzi

Siemanko, ćwiczę już tydzień z Xplodem brałem 3 miarki ale czuje się jak naćpany po treningu. Opłaca się teraz zmniejszyć dawki? Czy może się do tego przyzwyczaję? Nigdy nie brałem odzywek przed treningowych i nie piję kawy :D

siema co lepiej przed i po treningu bcaa czy sama leucyna ? ktora opcja lepsza jesli koszta nie graja roli? jak sie tu sprawdzi leucine stack olimpu?

Witam. Mam pytanie w związku z universal shock therapy+OLIMP Creatine Mega Caps1250. Jak stosować te dwie odżywki? Shock w DT przed treningiem a po 5kaps mono. A w DN rano i wieczorem mono? A może inaczej proszę o rady.

witam mam zamiar robic mase miesniowa i czytałem ze nalezy jesc 6-7 posiłków i teraz jak mam sie zmiescic teraz mam 4 posiłki 6.30 sniadanie 11.00 obiad w szkole 14.30 obiad w domu przed trenin giem 18.30 posiłek po treningu czy mogłby ktos mi pomoc?

Witam To jest taki plan bardzo do poprawy , nie wiem co więcej dodać Coś przed treningiem po . Nie wiem jak to do końca zrobić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a93fb2ace09e4fce9115de36bb89427e.jpg

Więc tak jak w temacie. Jak mam dawkować te suple -EXTREME Anticatabolix -Carbo anticatabolika mogę rozbić na dwie dawki np. 10g przed treningiem i 10g odrazu po treningu+carbo 50g ???

witam waga 97 kg 187 wzrost lat 16 moje zapotrzebowanie tluszczu 97 więc w jakich posiłkach dawac tego tłuszczu duzo sniadanie ,2 sniadanie, kolacja?? czy w obiad przed i po treningu tez aha i ile tych tł najwięcej ze 25?

Witam! Mam pytanie na team mleka w prozku.Podobno przed i po treningu dobrze jesc mleko w prozku bo to pomaga na przyrost miesni czy jakos tak? Powiedzie mi czy mam to stosowac i co dokladnie daje??

Czy jak biore godzinę przed treningiem bialko 40g i po treningy 20 min gainera 70g to nic nie zaszkodzi , czy edzie mi dobrze masa wchodziła czy możecie pomóc w dawkowaniu dziennym uzwywając i białko i gainera???

mam przed soba winko ip po odstaniu jest moze 1/7proszku o czym to swidczy ? bo slyszalem ze nie zawsze musi byc pol i na pol i zalezy to od uzycia jakis domieszek itp co o tym sadzic

Witam. Kupię po 1-2 porcje jakiegos doaplacza przed treningowego ( jack3d, meso itp) interesują mnie środki głównie z 1,3 dimethylo... Czekam na oferty, piszcie tutaj w temacie lub na pw Dzięki, pozdrawiam

Jak jest z braniem cell pumpa w dni beztreningowe. W dni treningowe biore rano na czczo 5g kreatyny + 40g dextro juice, przed silka 30 min 10g dextro i po silce 5g kreatyny + 40g dextro juice.

Niewiem czy piszę w dobrym dziale ale mam pytanie. Dziś zamówiłem paczkę w sklepie SFD. Wybrałem kuriera UPS płatność przy pobraniu. Czy jest mozliwosc ze paczka dojdzie jeszcze przed swietami czy juz dopiero po swietach?

witam,co polecacie brać przed i po basenie aby zabezpieczyć masę mięśniową? pływanie 1h jednorazowo w tygodniu ewentualnie co jeść..? dodam że jestem ektomorfikiem i jak bym jeszcze stracił trochę mięśnia to lipa.. ;)

Witam. Akutalnie skonczyłem cykl na mesomorphie + mono. Co polecacie przed treningiem zeby na mnie zadziałało. Zastanawiam czy po taki stacku jak meso cos teraz na mnie podziala? Zalezy mi glownie na mocnej POMPIE.